久々のマラソンレース、ナハマラソンまであと１日。
さすがに緊張してきましたね～。

なんとなくカーボローディングも昨日から初めて、
順調に体重増してたり。
で、今日ももりもり食べて明日へ備えようって。

朝食
朝ラン　6キロ
キャベツ千切り
納豆
ヨーグルト
BCAAドリンク
ぶどう食パン

久々にヴェイパーフライネクストを試し履き。
ほんと、今履いてるナイキ・ペガサスからすると、
ガラケーとスマホくらいの差があるくらいに進化してますな。
一応、クッション性、反発性はそれほど落ちてはいなさそう。

昼食
ナン、ぶどう食パン
アワビ粥

間食
焼き芋
豆大福

夕食
ミートソースパスタ　400g
豚の生姜焼き
野菜ジュース
カステラパン

まあ、それなりにカーボローディング。
体重は・・・、はかり忘れた～。
おそらく普段の体重よりも2キロ増ってところでしょうか。

さて、明日、いよいよ決戦だな。
今回は走り込み量は十分すぎるくらいだけど、
スピード練習はほぼ皆無。
それで、いきなりキロ4分10秒ペースを死守できるのか！？
特に故障もなく調子はいいので、とりあえず行けるところまでこのペースで引っ張るしかありませんな～。